Kurs #3 - Bauch Express Workout

Während unserem 30-minütigen Bauchkurs trainierst Du sämtliche Bauchmuskelgruppen (gerade, seitliche und hintere) und auch Deine gesamte Körpermitte - den Core. Ein mehr oder weniger sichtbares Sixpack ist nicht nur optisch ansprechend - in Kombination mit einer starken Rückenmuskulatur wird auch die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Langfristig kannst Du so einem Hohlkreuz entgegenwirken und Rückenbeschwerden vorbeugen. 

Du lernst hier immer wieder neue und wechselnde Übungen kennen, die Du natürlich auch dann immer wieder alleine im Studio bzw. in Deinen Trainingsplan einauen kannst. Die meisten Übungen lassen sich auch wirklich ohne großen Aufwand und spezielles Equipment einfach mal zuhause durchführen. Denn nur mit einem regelmäßigen Bauchtraining kommst Du dem gewünschten Sixpack wirklich näher und stützt mit einer starken Körpermitte Deine Wirbelsäule.

Mit unserem Bauch Express Gruppentraining kannst Du also sowohl in optischer, psychischer als auch ganzheitlich gesundheitlicher Hinsicht profitieren.

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